あなたがベテランゴルファーであろうと、初心者であろうと、この美しいゲームをマスターすることは、山あり谷ありの生涯にわたる旅になる可能性があります。グリーン上で数え切れないほどの時間を過ごし、多くの嵐（文字通りの意味でも比喩的な意味でも）を乗り越えてきた者として、私がゲームの上達に役立った、そしてあなたにも同じことができるかもしれないいくつかの実践的なヒントをここで共有したいと思います。

ゴルフネットとゴルフケージの世界的なサプライヤーであるガリレオスポーツは、ゴルフ愛好家にゴルフ技術を向上させる方法を知ってもらうために、この広範なガイドを作成することにしました。

始めましょう。

1.リードロッド

多くのゴルファーはスイングの始めに手首を動かします。この動作は、ゴルフがスティックを使ってボールを穴に入れる球技であることを反映しています。今日、現代ゴルフは貴族のスポーツの代名詞となっており、「チュイワン」と呼ばれる古代中国の球技から発展しました。これは、スイング半径の減少やクラブフェースの開きなど、多くの望ましくない結果をもたらします。パワーを最大限に高めるには、リードイン中に左手首を固定し、スイング半径を広げる必要があります。クラブをリードするときに手ではなく肩を使うのがポイントです。手の役割はクラブを持つことだけです。もっと体験してください！

2. パッティングが得意

コースごとにグリーンの速さが異なり、慣れないコースでは下りのパットはさらに難しい。次の点に注意してください。 1. 最高点を超えて押します。最初に上昇し、次に下降する状況に遭遇した場合、ボールを最高点を超えて確実に押し出すことを優先し、その後の距離は重力に任せます。 2. 屈曲点を決定します。より大きなラインに遭遇した場合は、まず屈曲点を観察して決定し、その点に向かって押し、残りは強さのみを考慮する必要があります。 3. 通常の加速。クラブヘッドが柔らかく力強くボールを通過できるようにするには、頻繁な練習が必要です。これはソフトなパットを実現する上で重要な要素です。

3. パー5ホールの戦略

パー 5 の多くでは、ほぼ 2 打差に迫り、バーディを狙う最大のチャンスでもあります。しかし、これらのパー 5 ホールでは注意が必要です。そうしないと、簡単に 5 より上で終了してしまいます。場合によっては、2 ショットを打ちたいほど、最初のウッドで事故を起こしやすくなります。逆に、角度が大きく、距離が短く、コントロールしやすい3番ウッドのティーショットを選びましょう。ボールをフェアウェイに乗せてセカンドショットを打ちます。最適なウェッジを使用して自分に合った距離を見積もれば、驚くことは少なくなります。

4. 上り坂のショートゲーム

セカンドショットがグリーンに近づくと、ボールはグリーンよりもかなり低い斜面に落ちます。旗竿が見えないことに気づきました。ショートプレーは怖いですが、旗竿が見えないと距離を見積もるのは確かに困難です。あなたは何をするべきか？最初のステップは、旗竿とボールの両方が見える場所に行き、おおよその距離を推定し、次にボールの位置に戻り、遠近法バリアを通して旗竿が見えることを想像することです。第 2 のステップは、クラブヘッドが 2 回連続してスムーズに地面を横切ることを確認するために、数回の試行スイングを行うことです。ボールを打つときの姿勢は、肩は地面と平行、クラブは地面と直角、重心は右足にあります。通常よりワンサイズ上のクラブサイズを選択し、右足に体重を乗せた状態でフルスイングしてください。

アマチュアゴルファーはボールを遠くに飛ばすためにはクラブヘッドを体からできるだけ遠ざけなければならないと考えていますが、実際には肩が回らなくなった後も腕を後ろに振り続けている人が多いのです。これにより、ダウンスイング中に肩と腕の同期が達成されるように調整されます。ただし、これを 4 分の 1 秒で行うのは難しく、最大の力を発揮するには肩と腕を同期させる必要があります。衣服を脇の下で挟み、肩が回らなくなったら腕の動きを止めます。もっと練習してください。

5. 肩と腕の同期

アマチュアゴルファーはボールを遠くに飛ばすためにはクラブヘッドを体からできるだけ遠ざけなければならないと考えていますが、実際には肩が回らなくなった後も腕を後ろに振り続けている人が多いのです。これにより、ダウンスイング中に肩と腕の同期が達成されるように調整されます。ただし、これを 4 分の 1 秒で行うのは難しく、最大の力を発揮するには肩と腕を同期させる必要があります。衣服を脇の下で挟み、肩が回らなくなったら腕の動きを止めます。もっと練習してください。

6. よりコンパクトに

クラブヘッドが可能な限り広いスイングからよりタイトな位置に戻るようにします。具体的にはどうやって練習すればいいのでしょうか？壁かネットを見つけてください。壁またはネットを右側にしてください。次に、バックスイング中にクラブヘッドの壁に最も近い部分が 3 ～ 4 センチメートルだけになるようにスイングを練習します。壁またはネットを右側にしてください。タイトなダウンスイングを達成すると、クラブヘッドが壁/ネットからはるかに離れ、力の解放が遅れてクラブヘッドの速度が増加することがわかります。

7. 間違いを繰り返さない

1. バックスイング。多くのゴルファーはバックスイング中に腕だけに頼っており、スイングが間違った平面上にあります。正しいアプローチは、肩と胸を自然に回すことです。クラブヘッドが腰より高くなったら、左手首を上げてトップまでバックスイングします。
2. リズムを繰り返します。すべてのプレーヤーには独自のスイングリズムがあります。バックスイングのトップに達した時点でダウンスイングを打ち込みすぎて、スイングのリズムが乱れてしまうプレーヤーが少なくありません。バックスイングのトップに到達するときに、少し休止する必要があることを覚えておいてください。そうすれば、ダウンスイングがはるかに簡単になることがわかります。
3. ダウンスイングのステップ。スライスを頻繁に起こすゴルファーは、ダウンスイングの開始時に肩が原因でスライスが発生し、クラブヘッドがターゲットラインの外に出てしまいます。ダウンスイングの最初のステップは、腕を自然に下降させる必要があります。このとき、手首の角度を維持する必要があります。そして、腰と肩の追加です。

8. プッシュロッドの圧力を解除します。

1. 考えすぎないでください。パッティング前に「小さすぎないか」「ホール付近にラインが入っていないか」などを常に考えて怖がっていると、せっかくのパターが台無しになってしまいます。パッティングの前に、パッティングプロセス全体を頭の中で理解し、ボールの転がる軌道を想像し、自信を保つ必要があります。
2. 点を結んで線を形成します。横の傾斜が均等で連続しているグリーンを見つけて、ボールの転がる軌道を想像し、これらのポイントを頭の中で線に描くように練習します。残りは力の問題だけです。
3. 上り坂と下り坂を押してください。上り坂でプッシュする場合、強くプッシュする必要があるためボールスピードが速くなり、ストリングをつかむことが少なくなります。逆に下り坂ではボールスピードが遅くなり、ストリングの衝撃が大きくなるため、より多くのストリングを掴む必要があります。

9. チッピングの 3 つのステップ

多くのゴルファーは通常、56度などグリーン面に対応するために1本のクラブだけで対応しますが、状況によってはサンドウェッジのクラブをお休みすることもあります。

1. 鉄と木のポール。ボールが旗竿より低く、距離が遠くなく、斜面にある場合は、ハイブリッドまたはフェアウェイウッドを選択して対応できます。バックスイングするときは、ボールの約20〜30センチ後ろに手を伸ばして修正するだけで済みます。手首、肩の力で軽く叩きます。
2. パターのつま先。場合によっては、小さな打ち下ろしのポジションなど、ラフからボールを​​セーブするためのいくつかのトリックを使用したり、パターのトウを使ってボールの底まで下げることもできます。こうすることでボールが跳ねたり転がったりすることがなくなり、より繊細なボールを作ることができます。
3. チップを上手に使いましょう。ボールがグリーンエッジにあるとき、チップの正面でボールを打つと薄いショットのように感じられます。このようなボールは通常、ジャンプが少なく、あまり遠くには転がらないため、コントロールが容易になります。

10.さらに深く掘り下げる

一部のゴルファーにとって、バンカーセービングは常に問題となっています。ボールを直接打たない唯一のスキルであるため、その原理を理解する必要があります。バンカーシュートは砂を打ち、砂の力でボールを支えるので、ボールの前の砂については、より深く掘って対処する必要があると想像できますが、サンディングなどの代わりに。考え方を変えると違う結果が出るかもしれません。

最後の言葉

以上、この地区を何度か訪れたことのある人からの 10 の実践的なゴルフのヒントです。上達したい初心者でも、復習が必要なベテランプロでも、熱心に練習するためにガリレオ ゴルフ バッティング ケージを購入してください。これらのヒントがあなたのゲームを次のレベルに引き上げるのに役立つことを願っています。ゴルフは目的地ではなく旅であることを忘れないでください。ゴルフを楽しんでスイングを続けてください。